Recette Minceur Poke Bowl 🥢

Découvrez le fameux plat d'origine hawaïenne aux allure de salade, un repas complet dans un simple bol ! Facile et rapide à réaliser, goûteux et diététique.




Ingrédients / Pour 1 personne :


  • 100 g de spaghetti de konjac

  • 1 pavĂ© de saumon frais

  • 1 grosse poignĂ©e de mâche (ou autre salade)

  • 1/4 de concombre coupĂ©e en tagliatelles

  • 6 radis

  • Quelques framboises

  • Sauce soja pour le saumon

  • 1 cc d’huile de sĂ©same grillĂ©e

  • 1 cc de graines de sĂ©same /pavot /chia et/ou courge


Préparation :


Disposez la salade dans un bol. Ajoutez les radis coupées en rondelles, les tagliatelles de concombre, et quelques framboises.

DĂ©posez au centre les spaghetti de konjac.

Assaisonnez d’huile de sésame et de graines de sésame.

Déposez le pavé de saumon coupé en fines tranches.


DĂ©gustez aussitĂ´t, bien frais avec de la sauce soja


35 avenue des diables bleus

06300 Nice

TĂ©l : 04 89 03 55 66

nice-est@physiomins-dietetique.com

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Horaires d'ouverture :

Mardi au Vendredi : 10h - 19h

Samedi de 10h -  15h

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