Recette Minceur Muffins Banane Chocolat 🍌

Découvrez ma recette de Muffins allégés à la banane et chocolat sans ajout de sucre ni de matière grasse. Une recette rapide et gourmande à la fois.




Ingrédients / 6 muffins :


  • 1 Ĺ“ufs + 1 blanc d’œuf

  • 100 g de banane mixĂ©e bien lisse

  • 100 g de fromage blanc 0 %MG

  • 35 g de farine semi complète

  • 3 cc de StĂ©via ou Sucralose (=Ă©dulcorant en poudre)

  • 1 cc de graines de Chia

  • 1 cc de levure chimique

  • 1 cc d'extrait de vanille, cannelle

  • 30 g de Chocolat noir

  • 1/2 banane Ă  dĂ©couper en rondelles


Préparation :


Mélangez tous les ingrédients sauf le chocolat. Versez la préparation dans des moules à muffin. Répartissez-y le chocolat concassé grossièrement.

Déposez une rondelle de banane sur chaque muffin et enfournez pour 14 min de cuisson à 180°C.

Dégustez-les tièdes ou froids sans culpabilité !!




35 avenue des diables bleus

06300 Nice

TĂ©l : 04 89 03 55 66

nice-est@physiomins-dietetique.com

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Horaires d'ouverture :

Mardi au Vendredi : 10h - 19h

Samedi de 10h -  15h

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